|
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] º¹ÁõÀ» ±âÃÊ·Î ÇÑ °¡°¨¼öÁõÄ¡·á¹ýÀ» ¸»ÇÏ´Ù |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=½ÅÀºÁÖ ±âÀÚ] »óÇÑ, ±Ý±ËÀÇ °í¹æ Àü¹®°¡»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÑÀÇ´ë»ý, °í¹æÀÇ ÀÔ¹®Àڵ鵵 ½±°í ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àϵ¶ÇÒ ¼ö Àִ åÀÌ Ãâ°£µÆ´Ù.ìúßÉ Í¯ÐÑÜÙñûãæ(ÀÓ»ó °í±Ýº¹Áõ½Å¶÷)Àº º¹ÁõÀ» ±âÃÊ·Î ÇÑ °¡°¨¼öÁõÄ¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ Ã¥À¸·Î, Ã¥ ¼Ó¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â º¹ÁõÀº |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ¡°Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡À¯ÇÏ´Â Èû üµæÇÏ´Â °Í Á߿䡱 |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=½ÅÀºÁÖ ±âÀÚ] ¡®¾Æµ¿Çдë¿Í »óó¹ÞÀº ³ú¡¯´Â ´Ü¼øÈ÷ ¾Æµ¿Çдë¿Í Á¤½ÅÁúȯ°úÀÇ °ü°è³ª ¾Æµ¿Çд밡 ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°´Â ³úÀÇ ÇüÅÂÇÐÀû º¯È¶ó´Â ¿¬±¸¸¦ º¸°íÇÏ´Â ¼Àû¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¾Æµ¿Çд밡 ÇÑ Àΰ£¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â Á¤½ÅÀû, ³ú±âÁúÀûÀÎ ¿µÇâÀ̶ó´Â °¡½¿ |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ´ç´¢¿¡¼ ¾Ï±îÁö, ÃÖ°íÀÇ Ä¡À¯¿¡³ÊÁö |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=½ÅÀºÁÖ ±âÀÚ] ÇÞºû¿¡ °üÇÑ ±âÁ¸ÀÇ »ó½ÄÀ» Á¤¸éÀ¸·Î ºñÆÇÇϸç ÇÞºû Ä¡À¯ÀÇ »õ·Î¿î ÆÐ·¯´ÙÀÓÀ» Á¦½ÃÇϴ åÀÌ Ãâ°£µÆ´Ù.´ëü ÀÇÇÐ Àü¹®°¡ÀÎ ÀúÀÚ´Â ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸ ÀڷḦ ÅëÇØ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÇÞºûÀÌ ¸Å¿ì ÇʼöÀûÀÎ °ÍÀ̸ç, ÇÞºûÀ» Àß ÂØÁö ¸øÇÏ´Â |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ¾Ï ȯÀÚ »îÀ» Èñ¸ÁÀ¸·Î¡¦ÅëÇÕ¾ÏÄ¡·á Áöħ¼ |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=½ÅÀºÁÖ ±â»ç] ¡®¾ÏÀ̶ó´Â Áúº´À¸·Î °íÅë ¹Þ´Â È¯ÀÚµéÀ» À§ÇÑ »î¡¯À» ¼Ò¸íÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ¾Ï Á¤º¹¿¡ ¹ÙÄ£ À¯È½Â ´ëÀü´ëÇб³ µÐ»êÇѹ溴¿ø µ¿¼¾Ï¼¾ÅÍ ±³¼ö°¡ ÀÌÀü¿¡ Ãâ°£ÇÑ ¡®¹Ì±¹À¸·Î °£ ÇãÁØ¡¯¿¡ ÀÌ¾î ±× ÀÌÈÄ¿¡µµ °è¼ÓµÈ ¾Ï Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ¿Á¤À» |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] º¸ÇèÇѾà ÀÔ¹®, µÎ ¹øÂ° À̾߱â |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] º¸ÇèÇÑ¾à »ç¿ë È®´ë¿îµ¿ÀÌ È®»êµÇ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ÀÓ»ó»ç·Ê¸¦ ´ãÀº ¡®º¸ÇèÇѾà ÀÔ¹®¡¯ÀÌ ¹ß°£µÆ´Ù. Áö³ 2013³â Ãâ°£ ÀÌÈÄ 3³â ¸¸¿¡ ¹ß°£ µÈ µÎ ¹øÂ° º¸ÇèÇѾà ÀÔ¹®¿¡´Â ´õ¿í ´Ù¾çÇÑ ÀÓ»ó»ç·Ê°¡ ½Ç·È´Ù.Ã¥¿¡´Â ¡®°£¿°È¯ÀÚÀÇ ±â´É¼º |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] »öäġ·áÀÇ È¿°ú¿Í ÀÓ»ó»ç·Ê ¼Ò°³ |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=½ÅÀºÁÖ ±âÀÚ] »öÀ¸·Î °¢Á¾ ÅëÁõ, °íÇ÷¾Ð, ¹é³»Àå, ´ç´¢º´, ¸¸¼ºÀ§¿°, ¾Ë·¹¸£±â¸¦ Ä¡À¯ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î. »öäġ·á°¡ ¾î¶»°Ô °¡´ÉÇÑÁö °´°üÀû À̷аú ÀÓ»ó»ç·Ê¸¦ Á¦½ÃÇÑ Ã¥ÀÌ ³ª¿Ô´Ù.¡®»öäÀÇÇÐ ÀÔ¹®¡¯Àº »öüÀÇÇÐ Àü¹®°¡ÀÌÀÚ ÀúÀÚÀÎ Ä«½Ã¸¶ ÇÏ·çŰ¡¤ÀÌ |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ¾Ï ÀüÀ̰úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¢±Ù¹ý°ú ÇØ°áÃ¥Àº? |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀüÀ̸¦ ¸·´Â °ÍÀÌ´Ù. Åë°èû ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¾Ï »ç¸Á·üÀº ¿ÀÈ÷·Á »ó½ÂÇϰí ÀÖ´Ù.2015³â 9¿ù ´ëÇѹα¹ Åë°èûÀÌ ¹ßÇ¥ÇÑ ¾Ï »ç¸Á·ü Åë°è °á°ú, 10¸¸ ¸í´ç ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·ü(Á¶»ç¸Á·ü)ÀÌ 200 |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ¾à ¾øÀÌ ¾ÆÀÌ °Ç° ÇØ°áÇÑ´Ù |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ÇØ¿¿¡¼ºÎÅÍ ºñ¿°, º¹Åë, ¼³»ç, õ½Ä, ¾Ë·¹¸£±â, ¾ÆÅäÇÇ¿¡ À̸£±â±îÁö ¾à ¾øÀÌ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Á¤¿ä¹ýÀ» »ó¼¼È÷ ´ã°ÜÀÖ´Ù.ÀúÀÚ´Â 30³â °æ·ÂÀÇ º£Å×¶û ÇÑÀÇ»çÁö¸¸ ¾ö¸¶ 27³â ³ëÇϿ츦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¾à ¾øÀÌ ¾ÆÀ̰¡ °Ç°ÇØÁú ¼ö |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ¿îµ¿À» ÅëÇØ ½Åü±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃŰ´Â ¹ý |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ÇÁ¸®ÇÝ(PreHab)Àº ¿¹¹æ(Preventive)°ú ÀçȰ(Rehabilitation)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ÇØ¼®ÇÏÀÚ¸é »çÀüÀçȰÀ» ÀǹÌÇϸç, Prehab Exercises´Â ¿¹¹æ¿îµ¿À̶ó´Â Àǹ̷ΠºÎ»ó ¹æÁö¿Í ÃÖ»óÀÇ ÆÛÆ÷¸Õ½º¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸Â |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] Áúº´Àº ±³°ú¼´ë·Î ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚÀÎ ¸¶¾²´Ù ±¸´Ï¿À(áæï£ÛÀÜý)°¡ ¼ö½Ê ³â°£ ÇÑÀÇÇÐÄ¡·á¸¦ ÇÏ¸é¼ °ÞÀº ÀÓ»ó Ä¡Çè·ÏÀÌ´Ù. Áúȯº°·Î 368 Áõ·Ê¸¦ ºÐ·ùÇÏ¿´´Âµ¥, ó¹æº°·Î ¹è¿µÇ¾î ÀÖÁö ¾Ê´Ù. ¿ì¼± °¢ °ú¿¡ µû¶ó Å©°Ô ³ª´©°í, ±×°ÍÀ» º´¸í¡¤Áúȯº°·Î ºÐ |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] Á¤½Å°úÀÇ 99%´Â ¿ÀÁøÀÌ´Ù |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] Á¤½Å°ú´Â 99%°¡ ¿ÀÁøÀ¸·Î Á¤½Å°ú¿Í ½É·á³»°úÀÇ ½ÇÅ¿¡ ´ëÇÑ Åë·ÄÇÑ °í¹ß ³»¿ëÀ» ´ãÀº Ã¥ÀÌ ¹ß°£µÆ´Ù.ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â Ç×Á¤½Åº´¾àÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î µµÆÄ¹ÎÀ̶ó´Â È£¸£¸óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¾àÀ¸·Î, Á¶Çöº´Àº µµÆÄ¹Î °úÀ×ÀÌ ¿øÀÎÀ̶ó´Â °¡¼³À» ±âÃÊ·Î |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ³»°¡ ¸Ô´Â ¾àÀº Á¤¸» ¾ÈÀüÇϰí È¿°úÀûÀΰ¡ |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ÇØ¸¶´Ù À¯·´¿¡¼± ¾à 20¸¸ ¸íÀÌ ÀǾàǰ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î »ç¸ÁÇÑ´Ù. ÁøÅëÁ¦ °úÀ× º¹¿ëÀ¸·Î »ç¸ÁÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¼ö°¡ Çì·ÎÀÎÀ̳ª ÄÚÄ«ÀÎ µîÀ¸·Î »ç¸ÁÇÑ ¸¶¾àÁßµ¶ÀÚµéÀÇ ¼öº¸´Ù ¸¹´Ù.°Ô´Ù°¡ ¾à¹°ÀÇ °ú´Ù »ç¿ëÀº ¼öµ¾¹°±îÁö ¿À¿°½ÃÄÑ, ÇÁ·ÎÀÛ, Ç×»ý |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ÇÑÀÇÇÐÀû ¿ø¸®´Â »çÀ¯Ã¼°è¸¦ ¸»ÇÑ´Ù |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ÇÑÀÇÇÐÀº ÀÚ¿¬°ú Àΰ£ÀÇ °ü°è¸¦ Áß¿ä½ÃÇÏ´Â ¿ì¸® ¹ÎÁ· °íÀ¯ÀÇ ÀüÅëÀÇÇÐÀ¸·Î ÇÑÀÇÇÐÀû ¿ø¸®¿Í Ä¡·á±â¼úÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áúº´ÀÇ ¿¹¹æ, Ä¡·á ¹× °Ç°ÁõÁøÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. ¿©±â¼ ÇÑÀÇÇÐÀû ¿ø¸®´Â À½¾ç, ¿ÀÇà, À°±âÀÇ »çÀ¯Ã¼°è¸¦ ¸»Çϸç, Ä¡ |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ´ç½ÅÀÇ Ã¼ÇüÀ» ºü¸£°Ô ¹Ù²Ù´Â ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁشٸé? |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ½ºÅ×·ÎÀ̵带 º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê°í, üÀ°°ü¿¡¼ ¾µµ¥¾øÀÌ ¸¹Àº ½Ã°£À» ¼ÒºñÇÏÁö ¾Ê°í, °¡´ÉÇÑ ºü¸£°Ô ±ÙÀ°ÁúÀÇ ±º»ì ¾ø´Â ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé¸ç °ÇØÁö°í ½Í´Ù¸é ÀÌ Ã¥À» Àоî¶ó.ÀÌ Ã¥Àº »ç³ªÀ̸¦ ÀÛ°í Çã¾àÇϸç ÁÂÀýÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ±Ùºñ´ë¿¡ °üÇÑ 7 |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇØ °Ç°À» ȸº¹Ç϶ó |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] »ýü¿ªÇÐÀÚÀÎ ÄÉÀÌÆ¼ º¸¿ì¸¸Àº ÀÌ¿Í °°Àº Áú¹®µé°ú ´Ù¸¥ ¸¹Àº Àǹ®¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù.¹ü°í·¡¿Í ´Ù¸¥ µ¿¹°¿ø¿¡ °¤Èù µ¿¹°µéÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ¡®°¨±ÝÀÇ º´¡¯Àº Çö´ëÀÇ Àΰ£µé¿¡°Ôµµ °°Àº ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù.ÀÌ´Â ´Ü¼øÈ÷ ÁÂ½Ä »ýȰÀÌ ¿ì¸® »çȸ¸¦ |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ³úÁ¹Áß ÀçȰ, ȯÀÚ º»Àΰú °¡Á·ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ³úÁ¹Áß¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±Þ¼º±â ¾à¹°Ä¡·á ¹× ¼ö¼ú¿ä¹ý°ú µ¿½Ã¿¡ ±Þ¼º±âºÎÅÍ ÀçȰÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃæºÐÇÑ ÀçȰÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Þ¼º±â º´¿øÀº °ÅÀÇ ¾ø´Â °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.±Þ¼º±â ÀçȰ·Î ¹«¾ùºÎÅÍ ÇÒ °ÍÀΰ¡°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] º´¿ø ºê·£µù ¸¶ÄÉÆÃÀ» À§ÇÑ ½Ç¹«¼ |
[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=±èÃáÈ£ ±âÀÚ] ¸¶ÄÉÆÃ °æÇèÀÌ ÃàÀûµÈ º´¿ø ¿øÀåµé°ú ½Ç¹«ÀÚµé, ¶Ç °æÇèÀº ¸¹Áö¸¸ ü°èÀûÀÌÁö ¸øÇϰí Àü¹®¼ºÀÌ °á¿©µÈ ¸¶ÄÉÆÃ ½Ç¹«ÀÚµéÀÌ ¿øÇÏ´Â º´¿øºê·£µù °¡À̵å Ã¥ÀÌ ¹ß°£µÆ´Ù. ¡¸º´¿øºê·£µù¡¤¸¶ÄÉÆÃ½Ç¹«¡¹´Â º´¿ø¸¶ÄÉÆÃ°è¿¡¼´Â ´Ù¼Ò ¾î·Æ°í Àü¹®ÀûÀÎ |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ÇູÇÑ ¾ÆÅäÇǾÈÀÌ µÇ±â À§ÇÑ Áöħ¼ |
¾ÆÅäÇÇÇǺο°Àº À¯Àü, ½Ä»ýȰ, ȯ°æ, ½ºÆ®·¹½º, Áúº´ µî ´Ù¾çÇÑ ¿äÀε鿡 ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â ¡®´ÙÀÎÀÚÀû Áúȯ¡¯ÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î ¿ÏÄ¡°¡ ½±Áö ¾Ê´Ù. ¾ÆÅäÇÇÇǺο° ȯÀÚµéÀº º´¿ø Ä¡·á¸¦ ºñ·ÔÇØ °¢Á¾ °Ç°º¸Á¶½Äǰ, ÈÀåǰ, ÀÇ·á±â±â, ¿îµ¿ µî ¾ÆÅäÇÇ¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¼ö¸¹Àº ³ë·Â |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] °í¹®ÀÚ ÇØ¼®. ¡¶»óÇѷС·ÀÇ òØëò¸¦ ÀÌÇØÇÏ´Â ¿¼è°¡ µÇ´Ù |
Àº ¾à 2õ¿© ³â Àü Áß±¹ ÈÄÇѽôëÀÇ ÀǼúÀÎÀ̾ú´ø ÀåÁß°æÀÇ Àú¼ÀÌÀÚ, ÇÑÀÇÇÐÀÇ »Ñ¸®°¡ µÇ´Â Ã¥ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª À¯±¸ÇÑ ¿ª»ç µ¿¾È ¼ö¸¹Àº ÆÇº»°ú ¹ø¿ªº»ÀÇ Á¸Àç¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí ÀÇ òØëò´Â ¿©·¯ ¿À·ù¿Í ¿Ö°î ¼Ó¿¡ °¡·ÁÁ® µå·¯³ªÁö ¸øÇß´Ù. ÀÌ Ã¥Àº °í¹®ÀÚÀû ¹ø¿ª°ú |
|
|
 |
¡¤[¹®È/°úÇÐ] ¾ÆÁ÷ ³¸¼± µ¿¾çÀÇ ½É¸®ÇÐ, ±×°ÍÀ¸·Î Ä¡À¯¸¦ ¸»ÇÏ´Ù |
¡°ºÐ³ë°¡ Á¶ÀýµÇÁö ¾Ê¾Æ¿ä.¡± ÀÌ Ã¥Àº ºÎÁ¦Ã³·³ ÇÑÀǻ簡 µ¿¾ç ½É¸®ÇÐÀ¸·Î Ä¡À¯¸¦ ¸»Çϰí ÀÖ´Ù. µ¿¾çÀÇ ½É¸®ÇÐÀº ¾ÆÁ÷ ³¸¼³´Ù. ³¸¼³´Ù´Â °ÍÀº ÇÑÆíÀ¸·Î´Â Âü½ÅÇÏÁö¸¸ ¹Ù·Î ±× Âü½ÅÇÔ ¶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ Æí¿¡¼´Â ´ëÁß¼º¿¡ ¹°À½Ç¥¸¦ ´øÁö°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡ µû¸£¸é, ¸¶À½ |
|