이 책은 환자를 다루는 전문 의료인, 생명을 공부하는 의학도, 몸과 마음의 연결고리를 탐구하는 심신의학 연구가, 진정한 웰빙을 추구하는 일반인 등에게 도움을 주는 참고서이다.
‘심신의학의 창안자’로 불리는 인도 출신 의학자인 저자의 연구활동과 사상이 집약되어 있는 심신의학의 고전이다.

1부에서는 만성 난치병을 구체적인 예로 들어 질병의 정체를 밝히고 정통적인 치료의 문제점과 한계점을 제시하고, 2부에서는 건강의 본질을 파헤쳐서 참된 건강과 장수에 대해 설명한다. 또 3부에서는 완전한 건강을 위한 전략, 4부에서는 건강의 창조 과정에서 내가 직접 참여할 수 있는 열쇠로 ‘명상의 기술’을 명쾌하게 제시했다.

지은이 디팩 초프라는 하버드 의대 출신으로 현재 캘리포니아주 라졸라에 있는 ‘초프라 행복 센터’ 이사로 활동하고 있으며, 옮긴이 도솔은 서울대 외교학과 출신으로 현재 전문 번역가로 활동중이다.

값 1만2천원, 문의 02)338-9151