기공체조 및 한방치료 등 다양한 교육 체험활동 실시
[민족의학신문=김춘호 기자] 한의약을 활용한 심신화평 스트레스 교실이 좋은 반응을 얻고 있다.
충남 공주시 보건소는 우울, 불안, 스트레스 경험자를 대상으로 실시하는 ‘심신화평 한의약 스트레스교실’을 운영하고 있다.
이 프로그램은 보다 즐겁게 생활할 수 있는 여건을 조성하고 스스로 화를 관리하는 등 건강한 생활습관을 형성하기 위한 것으로 공중보건한의사, 외부 전문강사, 한의약 건강관리팀 등이 참여해 다양한 교육과 체험 활동을 실시하고 있다.
주 내용은 ▲스트레스 해소를 위한 웃음치료 ▲근력강화 스트레칭 ▲기공체조 ▲진단검사(화병, 치매, 우울증, 건강측정) ▲한방진료 ▲행복한 노년을 위한 양생요법 ▲심신안정을 위한 한방향첩 만들기 ▲치매예방교육 등이다.
보건소 관계자는 “지난해에도 스트레스교실, 관절염교실, 중풍예방교실 등 다양한 프로그램 운영을 통해 주민들의 좋은 평가를 받았다”며 “앞으로도 지역 주민의 스트레스 극복과 만성질환 예방에 도움을 줄 수 있도록 프로그램을 지속적으로 보완·발전시켜 나가겠다”고 말했다.
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