9월 10일은 세계 자살예방의 날이다. 세계보건기구에서 생명의 소중함과 전 세계적으로 증가하는 자살 문제의 심각성을 널리 알리고, 대책을 마련하기 위한 날인 이 날은 우리에게 큰 의미를 갖는다. 왜냐하면 한국은 2021년 기준, 10만 명 당 자살률 26.0명으로 OECD 회원국 중 자살률 1위라는 오명을 가지고 있으며, 노인에서는 자살률이 10만 명 당 41.7명에 달할 정도로 높기 때문이다.자살 문제는 빠르게 그 위험을 파악하고, 조기에 적절히 개입하며, 전문가로 연계하는 것이 중요하다. 이에 있어 한의사의 진료는 환자의 몸과

퇴근길, 가수 윤도현씨의 암 투병 기사를 보다가 문득 그의 곡 가 듣고 싶어졌다. 워낙 명곡이라 여러 가수의 버전이 있었는데 그 영상들 중 내 선택은 최백호씨였다. 영상 속에서 그는 들풀 가득한 야외 벤치에 앉아 힘 들이지 않고 최백호스럽게 노래를 불렀다. 음정이나 박자가 정확하진 않았지만 그의 노래에는 다른 가수들과 다른 깊은 울림이 있었다.최백호씨는 화려한 기교나 정확한 음정, 박자를 지키며 노래하는 가수가 아니지만 70이 넘은 지금까지 여전히 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 훌륭한 가수의 조건이라고 생각

틱(tic)은 반복적으로 발생하는 갑작스러운 연축, 움직임, 또는 소리를 의미하며, 그 양상과 지속기간에 따라 뚜렛장애(Tourette syndrome), 지속성 운동 틱장애 또는 음성 틱장애, 잠재성 틱장애로 구분할 수 있다. 틱장애 환자의 수는 최근 가파른 상승을 보였는데, 건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 그 환자의 수는 2017년 기준 79,063명에서 2021년 기준 93,960명으로 특히 2020년에서 2021년으로 넘어가며 큰 상승을 보였다.이 시기의 갑작스러운 틱장애 환자의 수 증가는 코로나19와의 관련성을 의심케

맘대로 살고 싶다. 마음 가는대로, 마음이 원하는 대로 그렇게. 그런데 ‘마음대로’라는 말에서 그 마음은 무엇일까? 사람들은 자기 마음을 제대로 알고 있을까? 다들 마음대로 살고 싶어 하지만 그 마음이 무엇인지 잘 알고, 그 마음이 가고자 하는 대로 사는 사람은 주변에 흔치 않은 것 같다. 나는 내 맘대로 살고 있을까?자기 마음에 대해 설명해보라고 하면 바로 답하기가 쉽지 않다. 마음은 보이지 않는 나를 구성하고 있지만 볼 수도 만질 수도 없을 뿐더러 특정한 몇 개의 단어로 표현하기는 더 어려운 일이다. 확인할 수 있는 방법은 오로

며칠 전 즐겨보는 여행 유튜브 채널에서 불가리아의 시골이 나왔다. 장수마을로 알려진 그곳 분들에게 장수의 비결을 물어보는 영상이었다. 인터뷰 속 마을 분들은 공통적으로 좋은 음식과 평온함을 장수의 비결로 꼽았다. 특히 70대 할머니 한분은 평온함에 대해 ‘전쟁이 없는 삶’이라는 설명을 덧붙였는데 나에게는 여러 가지 의미로 다가왔다. 지금도 유럽 일부는 전쟁 중인데다 워낙 전쟁이 많았던 유럽이기에 전쟁이 없는 것만으로도 마음이 안정되고 장수의 비결이 될 수도 있겠다 싶었다. 문득 이런 생각을 해본다. 과거에 비해 전쟁의 위협이 확연히

교통사고 후에 발생하는 편타성 상해나 외상성 뇌손상은 중요한 교통사고 후 손상이다. 하지만 이러한 신체적 손상 뿐 아니라, 정신적 충격은 환자들의 정신건강을 위협한다. 2018년에 발표된 한 메타분석에 따르면, 교통사고 후 생존자들에서 급성 스트레스 장애(acute stress disorder)의 유병률을 조사한 결과, 그 비율은 무려 약 15.81%에 달했다. 즉, 교통사고 생존자 약 6명 중 1명이 급성 스트레스 장애를 보였다는 것이다 (BMC Psychiatry, 2018).급성 스트레스 장애까지 진단되는 경우가 아니더라도,

틱장애(tic disorders)는 갑작스럽게 나타나는, 빠르며, 반복적이고, 비주기적으로 발생되는 움직임이나 소리가 특징이다. 틱장애는 유전적 요인을 포함하여 다양한 원인으로 인해 발생하는 것으로 생각되며, 국내에서 발표된 연구결과에 따르면 틱장애가 있는 소아청소년 환자들은 우울, 불안, 과잉행동 등이 동반되는 경우가 더 흔하다 (J Korean Child Neurol Soc, 2012). 이 뿐 아니라, 연구결과에 따르면 틱장애가 있는 아동의 부모는 불안이나 우울의 위험이 높고, 좋지 않은 부부관계가 자녀의 틱장애 발생에 기여할

오늘날 인터넷을 매개로 전세계 사람들이 연결되고, 인터넷을 통해 타인과 의사소통하거나 관심정보를 찾아보는 것이 일상화됨에 따라, 사람들의 인터넷 사용 빅데이터를 분석하는 것은 인간의 행동(건강행동 포함)을 분석하고 예측하는 유용한 데이터를 제공하는 것으로 여겨져 왔다. 그래서 선거철만 되면 Google에서의 검색 빈도를 통해 선거결과를 예측하는 기사도 심심치 않게 나온다.건강 분야에서도 이러한 연구방법이 지속적으로 도입되어 왔는데, 이미 2014년 PLOS ONE지에 발표된 연구에서는 Google Trends를 사용한 연구가 200

아들이 어느 날 문득 영화를 보고 싶다고 했다. 무슨 영화를 보고 싶냐고 물으니 이란다. 초등학교 5학년생이 벌써 신카이 마코토(しんかいまこと:新海誠) 감독의 영화를 재밌게 볼 나이인가 싶어 살짝 놀라기도 했지만, 덕분에 일요일 아침부터 온가족이 함께 영화를 관람했다. 개인적 감상으로는 전편들 보다 감동이 없어서 시큰둥했지만 아들의 반응은 달랐다. “아빠, 이 영화 내 용돈으로 다시 보러 오고 싶어. 정말 좋았어!” 라는 말을 듣고 과거의 내가 떠올랐다. 과거에 나는 신카이 마코토 감독의 작품을 보고 참 좋았었다.

어느날 배우자가 외도하는 것을 목격한 중년 여성 환자가 있다고 해보자. 그리고 외도한 배우자는 적반하장으로 뻔뻔히 나오는 상황이다. 한 평생 남편을 위해, 자녀들을 위해, 가정을 위해 희생해왔다고 생각한 환자는 자신에게 돌아오는 것은 이런 배신 뿐이라는 생각에 억울함, 분함을 느끼며 가슴답답함, 상열감, 불면, 두통 등 증상을 경험하는 화병이 발생했다.마음의 상처도 힘든데, 몸도 아프고, 매일 집에서 마주하는 배우자 얼굴을 보기가 힘들어 치료를 받기 위해 한방신경정신과 클리닉에 내원했다. 이런 환자가 내원했을 때 필자가 그 환자에게

마음이 너무 괴로워서 가슴이 터질 것 같을 때가 있다. 어떤 말도 하기 싫고, 의욕도 없을 때 멍하게 있다 보면 문득 굉장히 이질적인 생각이 떠오른다. ‘지금까지 잘 해왔잖아. 조금만 더 버티자.’ ‘이렇게 고생했으니 앞으로는 좋은 일이 생기지 않을까?’처럼 완전히 다른 한 생각이 어둠의 공간을 뚫고 나에게 도달하는 순간이다. 이질적인 이 생각들은 어디에서 온 것일까? 분명한 점은 내 생각의 메인 공간이 아닌 곳에서 나타났다는 사실이다. 멍하게 있다 보면 떠오르는 위로와 용기의 생각들이나 인생을 바꿀 만큼 결정적 아이디어들이 존재하

기나긴 겨울 방학이 끝났다. 학교에서는 석면해체공사를 위해 여름방학을 짧게 잡고 겨울방학을 길게 배정했다. 12월 말부터 3월 1일까지 장장 2개월 이상의 방학. 아이를 사랑하는 것과 내 심신이 힘든 것은 별개이다. 사랑이라는 마약에 중독되어 그나마 덜 힘들지만, 안 힘들 수는 없다.필자의 딸은 이제 초등학교 1학년에서 2학년으로 진급했다. 관심과 집중과 질문의 수준이 높아지지만 부모의 손길이 아직은 굉장히 많이 필요할 시기다. 이 나이 때 사회생활(학교)이 충분히 가능하므로 의무교육이 시작되지만, 집에서는 아기+어린이+어른의 콜라

한의학은 심신 간의 상호연결성을 중시하는 의학으로, 한의 임상에서는 환자가 어떤 주소증으로 왔더라도, 심신 건강을 포괄적으로 평가하고 치료계획 수립에 참고하는 것이 자연스러운 절차이다. 그리고 이 과정에서 음양이나 사상, 또는 오행으로 환자의 성격적 특성을 파악하거나, Big five 성격 또는 최근 대중에서 크게 유행한 마이어스-브릭스 유형 지표(MBTI)를 활용하는 임상의도 있을 것이다. 그 중, 클로닌저(C. Robert Cloninger) 박사의 기질 및 성격검사(Temperament and Character inventor

회진 때 매일 만나는 50대 남자 환자분이 있다. 이 분의 좌측 다리는 자신의 의지와 상관없이 움직인다. 본인의 다리를 쳐다보며 그 분은 이렇게 얘기했다. “선생님, 신경을 죽일 수 있는 방법은 없나요? 이 다리가 내 말을 전혀 듣지 않아요. 제 멋대로 이렇게 움직이니까 미치겠습니다.” 평소에는 회진 중에 긴 얘기를 하지 않는 편이지만, 그날은 왠지 한 말씀 해드리고 싶었다.“신경을 죽이는 방법도 없지만 말을 안 듣는다고 죽이면 되겠습니까. 다리, 저 녀석도 다 그럴만한 이유가 있으니 저러는 거 아닐까요? 제멋대로 움직이는 다리를

한방신경정신과 임상에서 주로 진료하는 정신장애로는 화병, 우울장애, 불면장애, 불안장애 등이 있다. 이러한 정신장애들은 그 특성 상, 물리적인 검사도구를 사용하여 진단하고 평가하는 것이 어렵기 때문에, 심리검사가 정신장애나 증상 특이적으로 개발되어 활용되고 있다.임상 진료에 있어서 심리검사가 필수적인 것은 아니지만, 심리검사는 객관적인 결과를 제공하여 진단, 평가, 그리고 치료에 도움이 되고, 정신과 환자의 치료 순응도 및 치료 만족도 증가에도 기여할 수 있다. 또한, 일부 검사도구는 임상적 판단을 내리는데 도움을 주는 cut-of

우리 마음에는 자기만의 이 있다. 과속 방지턱을 지날 때 마다 차가 덜컹거리듯, 우리는 어떤 생각이 떠오를 때마다 마음이 덜컹거린다. 그 을 어떻게 처리하느냐에 따라 삶의 질이 달라질 수 있다. 기억의 저 편으로 밀어두고 자주 떠오르지 않게 관리할 수 있다면 삶의 질이 좋을 것이고, 오래 전 일이지만 매일 혹은 자주 떠오르는 사람이라면 삶의 질이 만족스럽기는 어렵다. 어쩌면 우리의 일상적 기분은 ‘행복감’의 크기나 빈도가 아니라 불편하고 대면하기 싫은 ‘턱’이 좌우하는 것일 수도 있다.비료의 아버지라 불리는 독일 화학자

필자가 임상에서 정신과 진료하면서 학생들이나 환자분들로부터 가장 많이 듣는 질문 중 하나는 ‘한의정신요법은 다른 정신요법 또는 심리치료와 어떤 차이가 있느냐’는 질문이다. 물론, 한의사의 정신요법에도 정신과 의사나 심리학자들과 방법을 공유하는 공통된 영역이 존재하지만, 한의학 고유의 독창적인 정신요법도 존재한다.오지상승위치료법(五志相勝爲治療法)이 대표적인 사례인데, 이 정신요법은 오행(五行)의 상생(相生)·상극(相剋) 이론에 따라, 각 오행에 배속된 감정을 다른 감정으로 제거하거나 억제하는 방법으로써, 노승사(怒勝思), 사승공(思勝

주식투자의 여러 방법 중에 퀀트투자라는 방식이 있다. “퀀트란 퀀터테이티브(Quantitative, 계량적)를 줄인 말로 ‘인간의 뇌를 믿지 않고 규칙을 세워 그에 따라 투자 하는 것’입니다. 인간이 두뇌를 써서 자기 감각대로 투자하면 필히 망하도록 조물주가 만들어두셨어요. 손실은 짧게, 수익은 길게 가져가야 하는데 대부분 반대로 하니 돈을 벌수가 없어요. 그래서 내 돈을 투자하기 전에 반드시 규칙을 만들어둬야 합니다.” 퀀트 투자를 대중화하고 있는 강환국 작가의 인터뷰 중 일부다. 그의 말에 따르면 퀀트 투자란 감정을 배제하고 원

정신요법이란 특정 이론 체계 위에서 환자와 소통하며 그들의 심적 고통을 확인하고, 관련 정신병리를 파악하며, 이에 기반하여 고통을 해결하는데 도움을 주기 위한 적극적 행위이다. 여러 정신요법들 중에는 한의학을 포함한 동아시아 전통의학의 이론 체계에 근간을 두고 있는 정신요법이 존재하며, 이러한 정신요법들이 우리 한의 임상에서도 적극적으로 활용되고, 또 발전되어 나가고 있다. 최근 한의약 신의료기술로 인정된 감정자유기법(EFT)이나, 현재 연구가 진행되고 있는 오지상승위치료법을 이용한 VR 콘텐츠 개발 등은 독자적으로 한의정신요법을

이 연일 화제다. 드라마를 챙겨보는 편은 아니지만 이 드라마만큼은 월요일 단 하루에 주말 3회를 몰아서 챙겨보고 있다. 96학번으로 나오는 주인공과 비슷한 시대를 살아서인지 마치 내가 주인공이 된 듯 빠져들었다. 드라마를 보며 ‘IMF이전에 달러로 환전해둘 수 있었다면, 2000년대 초반에 아마존 주식을 살 수 있었다면, 분당 땅을 미리 살 수 있었다면~’ 같은 행복한 상상을 하게 된다. 시간이라는 한계를 넘을 수 없는 우리는 타임 슬립(time slip)장르에 항상 매료당한다. 과거의 어느 순간으로 돌아가고 싶기